Zdraví Archív

Co můžete dát svému pejskovi? – Infografika

Máte pejska, kterému chcete dopřát pouze to nejlepší? Náš čtyřnohý přítel bohužel nemůže sníst vše, co my, takže musíme pečlivě vybírat, co mu dáme, aby ho nepotkaly různé nepříjemnosti. V dnešní infografice od superzoo.cz si ukážeme, co pejsek může jíst a co nikoliv.

Do kategorie „Rozhodně ANO“ spadá maso, ryby, těstoviny, rýže, vejce, ale i salát či špenát. V přiměřeném množství mu také neuškodí cibule, sýr, meloun, různé druhy ovoce, chléb či kvalitní uzeniny.

Co už se však nedoporučuje, je popcorn, rajčata, celer, krevety, mandle, třešně, marshmallow nebo paprika. A na co musíte rozhodně zapomenout, co je pro psíka toxické? Čokoláda, houby, avokádo, hroznové víno, vlašské ořechy, žvýkačky, granátové jablko, jahody či pivo.

Zdroj: superzoo.cz

Jak správně měřit tlak? Infografika

Vysoký či nízký tlak není radno podceňovat. V dnešní infografice od společnosti Medihum si řekneme, jak si správně změřit tlak tlakoměry, aby vám ukázaly věrohodné údaje.

Před měřením rozhodně nekuřte a nepijte kávu, a to přibližně 30 minut před měřením. Těsně před měřením se pak pohodlně usaďte a na nic nemyslete – 5 minut v klidu sníží riziko rozrušení a opět tak z přístroje dostanete maximálně přesný výsledek.

Během samotného měření je pak třeba sedět ve správné poloze – obě nohy na zemi, loket ruky, na níž máte přístroj, položený na stole a v úrovni srdce. Manžetu tlakoměru přikládejte na holou kůži, měla by pokrývat alespoň 80 procent horní části paže. Nemluvte a ani nedělejte nic, co by vás vyvedlo z klidové polohy. Měření pak alespoň jednou zopakujte, abyste si ověřilo správnost měření.

Jak správně měřit tlak?

Zdroj: medihum.cz

Umělá sladidla vs. cukr – infografika

Myslíte si, že umělá sladidla, která jsou obsažena ve většina sladkostí a ochucených limonádách, jsou lepší varianta než cukr? Se společností Korunný cukor se dnes těmto chemickým sloučeninám podíváme na zoubek. Je pravda, že umělá sladidla obsahují méně kalorií než klasický cukr, například taková sukralóza je až 8krát slabší než její přírodní varianta.

Nicméně se s umělými sladidly pojí různá rizika: u sacharinu jsou to karcinogenní účinky při větším dávkování, sukralóza může způsobovat cukrovku a aspartam je nevhodný pro těhotné ženy, způsobuje riziko vzniku infekce a má toxické účinky při rozkladu v těle. Čím dál populárnější stévie zase není schválená pro užívání dětmi.

Naše tělo navíc cukr potřebuje: pro správnou činnost mozku, svalů a metabolismu, navíc z něj získáváme důležitou energii. Vedle přírodního cukru je také vhodné zvolit ten, který je obsažen v jiných přírodních produktech, jako jsou ovoce a med. S žádným z cukrů by se to ale nemělo přehánět, i ten přírodní ve velkém množství tělu škodí.

Umělá sladidla jsou mnohem zákeřnější než cukry.

Zdroj: korunnycukor.sk

Co je dobré vědět o sexuálním násilí – Infografika

Hesla jako Kdo je připraven, není překvapen nabývají v otázce bezpečnosti čím dál tím větší aktuálnosti a důležitosti. Ozbrojujeme se pepřovými spreji, teleskopickými obušky, těžkými klíči a jinými nástroji sebeobrany, abychom se dokázali ubránit násilníkovi v parku – je ale taková příprava dostatečná? Neskrývá se daleko větší (a podceňovanější) nebezpečí mnohem blíže u nás?

Infografika, kterou pro vás dnes sdílíme, se věnuje sice neradostnému, ale o to závažnějšímu tématu – tématu sexuálního obtěžování či rovnou násilí. Připomíná tak pár zásad, které bychom měli mít vždy v paměti (a rozhodně se to nevztahuje pouze na ženy!) a přesvědčení, které by si žádná oběť či potenciální oběť neměla nechat vyvrátit. O znásilnění si totiž nikdo „neříká“ a rozhodně nejde o chybu oběti, na což se často zapomíná. Proto se chvíli zastavte a přečtěte si, co je dobré vědět o sexuálním násilí.

Co je dobré vědět o sexuálním násilí – Infografika

Zdroj – popersestim.cz

Poznejte krásy (a statistiky) slovenských lesů – Infografika

Dovedli byste z hlavy říct, alespoň rámcově, kolik hektarů stromů můžeme najít na Slovensku? Tyto tiché zelené producenty kyslíku máme tendenci podceňovat a přehlížet, i když jsou pro naši existenci životně důležití. Přehledná infografika z dílny Tatranskyprofil.eu jim věnuje tolik pozornosti, kolik si zaslouží – a vás obeznámí s množstvím netradičních faktů, zajímavých čísel a dalších věcí, které jste o stromech určitě nevěděli!

Lesnatost Slovenska, nejrozšířenější dřeviny a nejčastější využití dřeva – to je jen zlomek z toho, co vám infografika prozradí. Zjistíte také, kolik firem a podnikatelů práce se dřevem živí, nebo jaké další stromy ve slovenských lesích najdete. Odpočiňte si u zelené infografiky s přírodní tematikou a třeba se při příští procházce v lese zamyslete nad přínosem stromů, které uvidíte…

Poznejte stromy na Slovensku! – Infografika

Zdroj – tatranskyprofil.eu