Zdraví Archív

Jaká nálada momentálně převládá ve společnosti? Naštěstí ta pozitivní

V době, kdy už má za sebou Česká republika více než měsíc v karanténě kvůli koronavirové pandemii, začínají se projevovat emoce každého z nás. Agentura Median se rozhodla prozkoumat, jaká nálada ve společnosti převládá. Svůj průzkum dělala v období od 17. do 22. dubna 2020. Přikládáme infografiku, která dokládá, jak výsledky dopadly.

Jak se ukázalo, většina dotazovaných (33 %) se k sobě chová mile a příjemně. 31 % lidí má náladu na bodu mrazu. Průzkum bohužel přinesl i negativní výsledek – 16 % účastníků průzkumu očerňovalo nemocné. Tak schválně, jak to máte vy?

Nálada v ČR v období koronavirové pandemie
Nálada v ČR v období koronavirové pandemie

Zdroj: ctk.cz

9 způsobů, jak bojovat s koronadepresí

Propadáte v karanténě depresi? V době, kdy svět sužuje koronavirová pandemie, se spousta lidí nudí doma. Mnoho z nich začíná propadat skleslosti, nebo dokonce depresím. Proto jsme se dnes rozhodli podělit se s vámi o infografiku, která radí, jak v nouzovém stavu „nevypustit duši“.

Více než na sociálních sítích, mobilním telefonu nebo u televize byste měli trávit volný čas jinými aktivitami – takovými, při kterých ideálně zapojíte nejen hlavu, ale i tělo. Připravte si diář nebo kus papíru a sepište si seznam aktivit, kterým byste se mohli ve svém volnu věnovat. Může jít o zkoušku nových receptů, vyklizení starého oblečení ze skříní nebo třeba osazení truhlíků na balkón. Dobré je rozdělit si aktivity na další co nejmenší možné kroky.

A kdy se aktivitám ideálně věnovat? V době, kdy vás nejčastěji přepadají negativní myšlenky. A bonus na závěr! Za každý splněný bod, který si odškrtnete, se něčím odměňte.

Jak na koronadepresi
Jak na koronadepresi

Zdroj: nevypustdusi.cz

Babi, dědo, nákupy nechte na mně nebo dobrovolnících!

Organizace Loono vznikla proto, aby pomáhala zejména mladým lidem uvědomit si, že by měli myslet na své zdraví. V době koronavirové pandemie ale Loono nezapomíná ani na seniory. A tak vznikla infografika, která radí juniorům, jak se starat o seniory.

Infografika s vypovídajícím názvem „Řekni to babi a dědovi“ přímo nabádá k tomu, abyste dokázali svým babičkám a dědům poradit, jak se v této době chovat – jak nepanikařit, ale nebrat situaci na lehkou váhu, jak dlouho si mýt ruce, na jaké příznaky si dát pozor, kdy si přivolat lékařskou pomoc nebo co jíst pro posílení imunity.

Dejte svým prarodičům najevo, že o ně máte zájem. Komunikujte s nimi nejlépe každý den, ať příliš nepodléhají izolaci. K tomu jim poskytněte cenné informace z následující infografiky.

Malý návod na to, jaká doporučení dát svým prarodičům.
Malý návod na to, jaká doporučení dát svým prarodičům.

Zdroj: loono.cz

Průzkum: Jaké látky na roušky jsou při pandemii nejúčinnější?

Ústav chemických procesů v minulém týdnu zkoumal účinnost jednotlivých materiálů, z nichž švadlenky po celé České republice šijí roušky. Který materiál nejlépe ochrání proti koronaviru a jaké částice je schopný zadržet? Napoví vám následující infografika.

Z měření odborníků vyšla nejlépe šála s 80 % bavlny a 20 % vlny. Je ale nutné podotknout, že v současné situaci se vyplatí prakticky jakákoli rouška, která zakryje nos a ústa. Na krátkou vzdálenost, při níž spolu lidé komunikují, jsou kapénky ještě dostatečně velké na to, aby je i rouška ze 100% bavlny zachytila.

Jak zachycují koronavir jednotlivé materiály
Jak zachycují koronavir jednotlivé materiály

Zdroj: ihned.cz

Děti by se měly hýbat alespoň hodinu denně

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) by se každé dítě mělo věnovat pohybu hodinu denně. Tomu ale odpovídá pouhá pětina školáků, přičemž ve sportu mají větší náskok chlapci (22 %) před dívkami (15 %).

Pohyb dětem už nenahradí ani hodiny tělesné výchovy ve školách. Nejen, že není v rozvrhu denně, navíc každý pátý školák je z tělocviku částečně uvolněný, úplné uvolnění se týká 5 % žáků.

Jak vyplývá z infografiky, jedním z řešení je, že děti začnou do školy dojíždět na kole. To by ale školy musely předem vyřešit možnost parkování jízdních kol. Samozřejmostí jsou i bezpečné stezky vedoucí ke školám.

České děti se málo hýbou
České děti se málo hýbou

Zdroj: pedagogicke.info