Zdraví Archív

Rituály pro soustředění – infografika

Po pěti minutách koukání do monitoru už vám oči těkají k mobilu, máte chuť na kafe a přemýšlíte, jak strávíte dnešní večer… jenže byste místo toho měli pracovat? Pravděpodobně máte problém se soustředěním. S dnešní infografikou od businessanimals.cz vám prozradíme 6 tipů, které z vás udělají klidového mistra.

  • Zarelaxujte si nebo si zacvičte už ráno.
  • Připravujte si to-do listy na každý den.
  • Dejte si pauzu, během které si vyčistíte hlavu. Třeba krátká procházka.
  • Nezůstávejte u jedné činnosti příliš dlouho.
  • Odměňte se za udělanou práci.
  • Na konci dne si udělejte rekapitulaci.

 

 

Jak se soustředit.

Zdroj: businessanimals.cz

Kolik stojí invalitida? Infografika

Pravděpodobně se vás to netýká, ale je lepší být připraven, než překvapen, no ne? Proto se v dnešní infografice od společnosti Kooperativa podíváme, na kolik člověka vyjdou prvotní náklady života na vozíčku:

  • elektrický vozík – cca 100 000 Kč
  • bezbariérová úprava bytu – cca 300 000 Kč
  • výtahová plošina – cca 200 000 Kč
  • léky – cca 1 000 Kč za měsíc
  • asistent – cca 120 Kč na hodinu

Jste pojištění? Skoro polovině obyvatel totiž chybí plán v případě, že by se do takovéto situace dostali a museli by vše zaplatit. Podle statistik se dokonce bojíme o své auto či domácnost více než o své zdraví. Zamyslete se nad tím a dávejte na sebe venku pozor.

Kolik stojí invalitida.

Zdroj: prazskypatriot.cz

Léčivý zázrak, to je konopný čaj – infografika

Nelekejte se, o žádné drogy dnes nepůjde. Konopné čaje totiž obsahují látku THC pouze v nepatrném množství, zato v nich ale najdete CBD, což je zkratka pro kanabidiol, který se využívá mimo jiné při léčení epilepsie, cukrovky, mozkových příhod, roztroušené sklerózy a dalších onemocněních.

Dnes se v infografice podíváme, s čím vším vám čaj s CBD, který si můžete zakoupit v jakékoliv lékárně, pomoci:

  • Úzkost – hned po prvním šálku se budete cítit mnohem lépe.
  • Spánek – po vypití čaje budete spát jako mimino.
  • Bolest – doplněk stravy v podobě konopného čaje je vynikající přírodní analgetikum.
  • Hubnutí – při pravidelném pití čaje budete lépe spalovat přebytečné tuky.
  • Nevolnost – v tomto případě se čaje užívají hlavně pacienty, kteří pociťují nechuť při chemoterapii.


Konopné čaje vám pomohou při úzkosti.

Zdroj: semena-marihuany.cz

Češi a Slováci, nemocní workoholikové! Infografika

Nikdo není rád nemocný – ale i přesto, že nám je špatně, nechceme zanedbávat pracovní povinnosti. V dnešní infografice se podíváme na to, jak jsme na tom my a naši sousedé s chozením do práce během nemoci.

  • 69 % dotázaných vadí, když kolega přijde do práce nachlazený, sami ale dělají totéž.
  • 95 % Čechů a Slováků totiž chodí někdy do práce s nachlazením.
  • 28 % z nich nikdy s nachlazením neleží doma.
  • 7% pracuje dokonce i s horečkou.

A jaké jsou nejčastější způsoby léčení nachlazení? Především pití čaje, užívání volně prodejných léků, vitamínů, téměř třetina lidí dá na „babské rady“, pouze 12 % při nachlazení vyhledá lékaře, a dokonce pouhých 8 procent zůstane raději ležet doma.

 

 

Češi a Slováci chodí do práce nemocní.

Zdroj: woman.sk

Jakou mouku do pečení? Infografika

Už máte napečené cukroví na Vánoce, nebo jste ještě neměli chvíli klidu v předvánočním shonu? Pokud se na to teprve chystáte, možná se vám bude hodit infografika od korunnycukor.sk, která vám prozradí, která mouka se kam hodí. Základní rozdělení mouk na hladkou, polohrubou, hrubou a celozrnnou známe asi všichni. Kam se ale různé druhy dávají?

Hladkou použijete asi nejčastěji, dává se např. do palačinek, štrúdlů, pečiva, případně se používá jako zahušťovadlo. Polohrubou dejte do kynutého nebo piškotového těsta, hrubou na slané pečení, do knedlíků nebo těstovin. A celozrnná je vhodná na např. na třené těsto. Tip: pro celiaky zvolte mouku bezlepkovou, dnes už je na výběr spousta druhů: sójová, kukuřičná, rýžová, pohanková apod.

Pokud si chcete upéct některé dobroty doma, zkuste zkombinovat vybrané druhy mouk, aby byl i sladký výsledek zdravý. Myslíte si, že třeba taková bábovka nepřipadá při dietě v úvahu? Zkuste dát dohromady ovesnou mouku a špaldovou mouku a máte zdravou bábovku raz dva. Nebo vánoční perníčky: opět použijte špaldovou a ovesnou mouku, ale přidejte k nim ještě pohankovou a nemusíte se na Vánoce vyhýbat cukroví. A víte, co je to tzv. T hodnota mouky? Koukněte do infografiky.

Jakou mouku použít do pečení?

Zdroj: korunnycukor.sk