zdraví Archív

Proč se vám nedaří zhubnout? Infografika

Snažíte se jíst zdravě, upíráte si kdeco, ale výsledek stále nikde? Možná za to může jeden z těchto devíti důvodů:

  • přeháníte to s oleji,
  • jíte příliš zdravých, ale kalorických potravin,
  • nedáváte si pozor na skryté cukry,
  • málo spíte,
  • jste uzlíček nervů,
  • zdravé věci dochucujete nezdravými marinádami a omáčkami,
  • chybí vám vláknina,
  • moc běháte, ale neposilujete,
  • denně sníte málo bílkovin.

 

Proč se vám nedaří zhubnout.

Zdroj: cz.pinterest.com

Pečujte o své zdraví i na pracovišti – infografika

Pokud si myslíte, že na teplém místečku v kanceláři vám nehrozí žádné zdravotní riziko, jste na omylu. Jak říká infografika od worklife.sk, sedavý styl práce je postrachem čím dál více lidí. Následky však nevidíte hned a pracovníci je řeší až v okamžiku, kdy se problémy stávají chronickými – tedy když už je pozdě.

Nejrizikovější jsou tyto oblasti lidského těla:

  • páteř
  • oběhový systém
  • klouby na rukou a nohou

Řešením jsou samozřejmě ergonomické pomůcky: židlí počínaje, podložkou pod myš konče. Nicméně pouze s nimi se problémům nevyhnete. Je potřeba se pravidelně hýbat. Několikrát během pracovní doby se protáhněte na židli i vestoje, jděte se projít a až přijdete zpět, zkuste chvíli vestoje také pracovat. Pomoci může i pitný a stravovací režim – na konkrétní příklady se podívejte do infografiky.

Jak pracovat o své zdraví na pracovišti?

Zdroj: worklife.sk

Kolik stojí invalitida? Infografika

Pravděpodobně se vás to netýká, ale je lepší být připraven, než překvapen, no ne? Proto se v dnešní infografice od společnosti Kooperativa podíváme, na kolik člověka vyjdou prvotní náklady života na vozíčku:

  • elektrický vozík – cca 100 000 Kč
  • bezbariérová úprava bytu – cca 300 000 Kč
  • výtahová plošina – cca 200 000 Kč
  • léky – cca 1 000 Kč za měsíc
  • asistent – cca 120 Kč na hodinu

Jste pojištění? Skoro polovině obyvatel totiž chybí plán v případě, že by se do takovéto situace dostali a museli by vše zaplatit. Podle statistik se dokonce bojíme o své auto či domácnost více než o své zdraví. Zamyslete se nad tím a dávejte na sebe venku pozor.

Kolik stojí invalitida.

Zdroj: prazskypatriot.cz

Léčivý zázrak, to je konopný čaj – infografika

Nelekejte se, o žádné drogy dnes nepůjde. Konopné čaje totiž obsahují látku THC pouze v nepatrném množství, zato v nich ale najdete CBD, což je zkratka pro kanabidiol, který se využívá mimo jiné při léčení epilepsie, cukrovky, mozkových příhod, roztroušené sklerózy a dalších onemocněních.

Dnes se v infografice podíváme, s čím vším vám čaj s CBD, který si můžete zakoupit v jakékoliv lékárně, pomoci:

  • Úzkost – hned po prvním šálku se budete cítit mnohem lépe.
  • Spánek – po vypití čaje budete spát jako mimino.
  • Bolest – doplněk stravy v podobě konopného čaje je vynikající přírodní analgetikum.
  • Hubnutí – při pravidelném pití čaje budete lépe spalovat přebytečné tuky.
  • Nevolnost – v tomto případě se čaje užívají hlavně pacienty, kteří pociťují nechuť při chemoterapii.


Konopné čaje vám pomohou při úzkosti.

Zdroj: semena-marihuany.cz

Češi a Slováci, nemocní workoholikové! Infografika

Nikdo není rád nemocný – ale i přesto, že nám je špatně, nechceme zanedbávat pracovní povinnosti. V dnešní infografice se podíváme na to, jak jsme na tom my a naši sousedé s chozením do práce během nemoci.

  • 69 % dotázaných vadí, když kolega přijde do práce nachlazený, sami ale dělají totéž.
  • 95 % Čechů a Slováků totiž chodí někdy do práce s nachlazením.
  • 28 % z nich nikdy s nachlazením neleží doma.
  • 7% pracuje dokonce i s horečkou.

A jaké jsou nejčastější způsoby léčení nachlazení? Především pití čaje, užívání volně prodejných léků, vitamínů, téměř třetina lidí dá na „babské rady“, pouze 12 % při nachlazení vyhledá lékaře, a dokonce pouhých 8 procent zůstane raději ležet doma.

 

 

Češi a Slováci chodí do práce nemocní.

Zdroj: woman.sk