Proč se vám nedaří zhubnout? Infografika
Snažíte se jíst zdravě, upíráte si kdeco, ale výsledek stále nikde? Možná za to může jeden z těchto devíti důvodů:
- přeháníte to s oleji,
- jíte příliš zdravých, ale kalorických potravin,
- nedáváte si pozor na skryté cukry,
- málo spíte,
- jste uzlíček nervů,
- zdravé věci dochucujete nezdravými marinádami a omáčkami,
- chybí vám vláknina,
- moc běháte, ale neposilujete,
- denně sníte málo bílkovin.
Zdroj: cz.pinterest.com