Recenze hýbou světem

Díky tomu, že na trhu je stále více konkurenčních produktů, je náročné najít ten správný produkt pro nás. Společnosti své produkty vychvalují až do nebe, ale jak najít ten nejlepší? Jednou z možných cest je sledovat recenze – podle výzkumů až 90 % spotřebitelů vybírá podle recenzí. Ale je nutné si dát pozor na to, že zpětná vazba v podobě recenze nemusí být vždy objektivní a přesná.

Lidé jsou u psaní recenzí plní emocí, a to buď pozitivních, nebo negativních. Velmi málo recenzí najdete s neutrálním vyjádřením. Proto je dobré k recenzím přihlédnout, ale nemít je jako jediný faktor při výběru. Podle čeho si vybíráte produkt, který si nakonec koupíte?

Online recenze ovlivňují nákupní rozduní více než 90% spotřebitelů
Zdroj: www.mediatel.cz
12 května, 2022

Třídění odpadu snadno a rychle

Češi jsou na špici ve třídění odpadu v celé Evropské unii. Každý z obyvatel ČR za minulý rok vytřídil přes 42 kilogramů papíru, plastu, skla, kovu a nápojových kartonů. Máme totiž oproti jiným státům velmi kvalitní síť 272 000 barevných kontejnerů, které se průměrně nachází do 100 metrů od bydliště většiny občanů, tedy jen přibližně dvě minuty chůze. Patříte mezi 73 % obyvatel, kteří pravidelně třídí?

U třídění je důležité sledovat značky na produktu, které nás navedou, kam ho správně vyhodit. Věděli jste, že není potřeba obaly vymývat? Stačí je pouze důkladně vyškrábat. Zároveň není nutné odstraňovat etikety či víčka z lahví a sklenic. Obaly musí být prázdné, zbavené největších nečistot a vždy sešlápnuté. Zmenšujte proto objem odpadu, který opustí vaši domácnost. Má to smysl.

Třídění odpadu. Proč a jak třídit odpad?
Zdroj: www.jakvkuchyni.cz
29 dubna, 2022

Co potřebujete vědět o spánku

Ač se to nezdá, spánek je jednou z nejdůležitějších činností v našem životě. Slouží k zajištění zdraví a přežití, díky němu se obrazně i doslova čistí mozek. Proto bychom měli dbát na uspokojivou délku i kvalitu spánku. 

Špatné okolní vlivy, jako například kofein, alkohol nebo těžké jídlo, kvalitní spánek rozhodně nepodporují. Naopak příjemné prostředí a pravidelný režim přinesou kýžený efekt: důkladný odpočinek, který vede ke správné funkci mozku, metabolismu i srdce. O psychickém zdraví ani nemluvě.

Během noci procházíme dvěma odlišnými typy spánku, z nichž jeden má vliv na dlouhodobou paměť a druhý na emoce a kreativitu. Dopřejte si proto dostatečnou délku spánku, aby se stihly vystřídat nejméně 4 cykly s oběma typy

A nemyslete si, že to o víkendu doženete, protože tak to opravdu nefunguje. Pokud nejste novopečená maminka, snažte se dodržovat pravidelný „spací režim“ každý den.

Co je to spánek?
Zdroj: www.sifty.eu
20 dubna, 2022

Jak dlouho se rozkládají odpadky v přírodě?

V dnešní hektické době není nic lepšího než si udělat procházku do přírody. Slunce příjemně hřeje, ptáčci zpívají, stačí jen roztáhnout deku a užívat si krásného dne. Bohužel příroda okolo není tak dokonale čistá, jak by se na první pohled mohlo zdát.

V trávě leží ohryzek jablka, kterému bude trvat 14 dní, než se plně rozloží. Kousek dál uvidíte slupku od banánu, která si bude užívat světlo světa celých 5 měsíců spolu s papírovými kapesníky. Plastové kelímky a PET lahve se rozloží přibližně za dobu jednoho lidského života. A co takové jednorázové plenky? Ty si může prohlédnout ještě několik následujících generací. Tímto se dostáváme k výherci nejdéle se rozkládající komoditě – a tím je sklo, které si prožije celkem 1 000 let.

Dávejte si proto pozor, co vyhazujete, ať si naši krásnou Zemi mohou užívat i generace po nás a nemusí při procházce parkem překračovat staré plenky a skleněné lahve.

jak se rozkládají odpadky v přírodě?
Zdroj: JAKVKUCHYNI
1 dubna, 2022

Víte, jak zvládat negativní emoce?

Znáte ten nepříjemný pocit, kdy se vám všechno bortí pod rukama? Nebojte se, nejste v tom sami. Tyto pocity občas zažívá každý z nás. Prvním krokem k úspěchu je uvědomit si, že se necítíte dobře a že něco není v pořádku.

Zkuste se v těch chvílích zastavit a začít vědomě dýchat. Pomalý nádech, zadržet dech a pomalý výdech dokážou zázraky a hned uvidíte svět v příznivějším světle. Zkuste k vědomému dýchaní přidat i pár minut meditace či procházky na čerstvém vzduchu s pěknou hudbou v uších. Pokud nic z toho nepomáhá, navrhujeme omezit množství informací, kterým se denně vystavujete. Váš život bude rázem jednodušší.

Jak zvládat negativní emoce
Zdroj: ČOSIV

17 března, 2022