Prázdniny začaly, odpočiňte si

Léto je v plném proudu a s ním přichází spousta plánů a shonu, abychom vybalancovali náš pracovní život s osobním. Nejen na dovolené bychom měli odpočívat. Čerpat z poctivého odpočinku nebudeme jen my, ale i naše děti. Následující infografika popisuje, jaké benefity z pravidelného odpočinku můžeme pocítit:

  • Předejdeme zdravotním obtížím,
  • odpočinek přispěje k novému přívalu energie, inspirace a nápadů,
  • může pomoci při rozhodování o důležitých problémech a tématech,
  • pomáhá harmonizovat nervový systém a náladu.

Pokud i vy máte potíže dovolit si odpočívat, je důležité si uvědomit, že jsme lidé, ne roboti. Každý z nás si zaslouží odpočinek a relax. V životě potřebujeme vyvažovat práci s odpočinkem. Naším posláním není být neustále produktivní a naše hodnota se neodvíjí od toho, kolik toho zvládneme udělat. Proto si tohle léto dovolme pořádně odpočívat.

Zdroj: Centrum LOCIKA