Sebepoškozování je celosvětově známý jev, kterým si projde přibližně každý pátý dospívající. Pro rodiče je tato situace velice náročná a je nutné, aby ji po zjistění problémů u svých dětí urychleně řešili. Abyste dokázali být svému dítěti dostatečnou oporou, je potřeba dokázat se s touto těžkostí sami vypořádat.
Čím mohu jako rodič začít u sebe?
Vyrovnat se s negativními pocity, které ve vás sebepoškozování vašeho dítěte vyvolalo, a tyto pocity si pojmenovat.
Svěřit se svému okolí a vyhledat pomoc odborníka.
Z dané situace se nevinit.
Popřemýšlet, jakým způsobem problém řešit a jak můžete pomoct.
Po uvědomění si výše zmíněných bodů přichází na řadu samotná pomoc sebepoškozovanému. Jak mohu svému dítěti pomoct, aby se přestalo sebepoškozovat a co rozhodně nedělat a neříkat?
Co dělat:
Poskytnout svému dítěti dostatečnou podporu, aby pochopilo, že mu rozumíte a chápete vážnost dané situace.
Společně se domluvit na dalším postupu. Po vzájemném souhlasu je vhodné vyhledat odborníka.
Poskytnout mu dostatečný prostor pro řešení problému a vyrovnání se s vlastními pocity.
Ovládněte své emoce a vše řešte s klidem.
Co nedělat:
Nemějte očekávání, že se dítě přestane ze dne na den sebepoškozovat. Přijměte fakt, že to bude chtít čas.
Neberete situaci na lehkou váhu a ukažte mu, že je to pro vás vážné téma.
Nevyhrožujte mu, že pokud to znovu udělá, tak ho potrestáte.
Elektrostatické výboje v atmosféře, které vytvářejí intenzivní světelnou záři a zvukový výbuch. Zatímco někteří se hromů a blesků bojí, jiní je vyhledávají. Nejčastěji se objevují u jezera Maracaibo, které se nachází ve Venezuele. Průměrně se zde intenzivní bouřky vyskytují až 180 dní v roce a za jednu noc se jich může objevit až 40 tisíc.
Věděli jste, že…?
Nejdéle trvající blesk byl patrný po celých 17 vteřin.
Teplota vzduchu se v okolí hromů pohybuje v hodnotách i 30 tisíc stupňů Celsia.
Průměrně se na naší Zemi vytvoří 40 blesků za vteřinu.
V infografice se ještě dozvíte, proč je jezero Maracaibo ohniskem bleskových výbojů a další zajímavosti.
Úzkost je velice složitá kombinace strachu, obav a zlých předtuch. Často tyto emoce doprovází ještě silné bušení srdce, pocity nevolnosti, bolesti na hrudi, chvění či zkrácené dýchání. Každý může úzkost prožívat trochu jiným způsobem a s jinou intenzitou.
Když už takový stav přijde, je důležité znát techniky, které vám pomůžou z toho ven. Nejznámější formou jsou dechová cvičení, kdy svou pozornost začnete soustředit pouze na svůj dech. Jakoukoli jinou myšlenku necháte odejít stejně snadno jako přišla. Pokud vás toto téma zaujalo více, podívejte se na stránky www.nevypustdusi.cz, kde naleznete mnoho rad a tipů na zvládání nepříjemných situací.
Věděli jste, že 99 % vytříděných kovů je dále zpracováno a recykluje se? Češi se ve třídění kovů každý rok polepší o pár pomyslných příček, a právě proto se neustále navyšuje počet sběrných nádob po celé České republice. Do poloviny roku 2020 jich bylo už 53 000!
Recyklací kovů také velmi ulevujeme naší planetě – snižuje se díky ní znečištění vzduchu až o 86 % a znečištění vody o 76 %. Třídění se opravdu vyplatí. Podle statistik tak činí 73 % obyvatelstva České republiky. Jak jste na tom s recyklací vy?
Naše nákupní zvyklosti se po nástupu pandemie covidu-19 změnily. Nemusíme být jasnovidci, abychom mohli říct, že těmi, kdo v této situaci vítězí, jsou e-shopy, které zaznamenávají mnohdy rekordní nárůsty prodejů.
51 % lidí, kteří na internetu běžně nakupují, uvádí, že vlivem pandemického stavu nakupují v e-shopech ještě víc zboží. Další skoro čtvrtina o tom uvažuje. Zdaleka nejaktivnější věkovou skupinou jsou lidé do 44 let, kteří výhody online nakupování již objevili a vzhledem k nastalé situaci online nákupy ještě zintenzivnili.
Překvapivý není ani fakt, že na prvním místě se co do účelu těchto nákupů umístilo vybavení domácnosti. Dále jsou to nákupy zboží denní spotřeby, zábava domů, sportování a práce z domova.
Konkrétně v kategorii nákupu zboží denní spotřeby zaznamenala velký nárůst skupina lidí starších nad 55 let. Zboží z kategorie domácí zábavy pak vedlo u mladších lidí ve věku 25–34 let.
Trochu rozporuplně pak může působit fakt, že přes dvě třetiny lidí uvádí, že se vůbec neobává, resp. spíše se neobává nákazy během nakupování v kamenných obchodech.
Váš souhlas s cookies nám pomůže zlepšit naše služby a obsah
Pokud nás necháte pracovat s cookies, na webu bude vše fungovat, jak má, a my ho budeme moct dále vylepšovat. Také nám pomůžete vyhodnocovat to, co děláme.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistické
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely.Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
