Jak mluvit s dětmi o válce?

Aktuální situace doléhá na nás všechny, děti nevyjímaje. I pro dospělého člověka je těžké pochopit, co se děje. Proto je důležité o problému s dětmi mluvit, vyslechnout si je a podat jim pravdivé informace, v rozsahu úměrném jejich věku. Děti si zaslouží znát pravdu a držet je v nevědomosti není ideální řešení. Dejte dětem najevo, že jste rádi, že s vámi o tom mluví. Buďte jim oporou a nechte, aby vyjádřili své vlastní názory a emoce. Tyto rady se netýkají pouze malých dětí, ale i starších a dospívajících.

Pokud cítíte, že je toho na vaše děti moc, nebojte se říct si o pomoc. Centrum Locika pomáhá dětem a jejich rodinám žít život bez násilí a jsou tu pro vás!

Jak mluvit s dětmi o válce. Nelžete jim. Zajímejte se o tom, co si o tom všem myslí. Centrum Locika
Zdroj: Centrum Locika

3 března, 2022

Tablety na vzestupu

Tablety jsou s námi už nějaký ten pátek, ale jejich oblíbenost stále roste. Jsou skladné, praktické a hlavně lehké. Proto stále více lidí využívá tablety jak pro zábavu, tak i pro práci. A rozhodně se není čemu divit, že v pandemii prodeje tabletů vzrostly raketovou rychlostí.

Tablety jsou ideálním nástrojem pro sledování filmů, seriálů či jako náhrada elektronické čtečky knih. Zároveň je ale tablet i skvělým pomocníkem při online výuce nebo pracovních videohovorech. Využití pro něj najde jistě každý z nás, tak jak jste na tom vy? Máte už svůj tablet?

Používání tabletů. Renesance tabletů. Tablety
Zdroj: INSMART
17 února, 2022

Jak vyzrát na premenstruační syndrom

Časté střídání nálad, roztěkanost, podrážděnost. To jsou jen jedny z mnoha psychických příznaků PMS. Pokud se s nimi setkáváte pravidelně měsíc co měsíc, nebo se k nim dokonce přidávají fyzické obtíže, jako je bolest břicha či hlavy, únava nebo poruchy spánku, inspirujte se následující infografikou.

Které potraviny a doplňky stravy pomohou ženám tyto náročné dny zvládnout? Odborníci doporučují zařadit do jídelníčku kurkumu, vitamin D, drmek obecný, omegu-3, zinek, magnézium, pupalkový olej, vitamin B6 a probiotika.

Buďme k sobě ve fázi mezi ovulací a menstruací laskavé a dopřejme si také co nejvíce klidu, pohodlí a péče o sebe.

17 ledna, 2022

Zdražování v roce 2022

Určitě jste zaznamenali zprávy o skokovém růstu cen energií, stavebního materiálu nebo potravin. Nejvyššího zdražení se dočkají obyvatelé Ústeckého a Libereckého kraje, ale zdražení zasáhne i ostatní kraje. Od ledna se zdražování týká i plynu, jehož cena roste raketovou rychlostí. Ovšem predikce do dalších let naznačují, že ceny by měly postupně klesat.

Chcete co nejvíce ušetřit? Klasické žárovky vyměňte za LED, nepoužívané spotřebiče vytáhněte ze zásuvky, pořiďte si perlátor na vodovodní baterii a při koupi spotřebičů se zaměřte na třídu A. U domácností popřemýšlejte o kvalitním zateplení či používání podlahového topení. Je také možné využít dotaci na fotovoltaický systém.

Zdroj: SVS
3 ledna, 2022

Štědrovečerní večeře třikrát jinak

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak probíhá štědrovečerní večeře v ostatních rodinách? Dle výzkumu společnosti Tesco celkem 59 % respondentů nejčastěji večeří kapra s bramborovým salátem. Velmi častou alternativou je pak losos, kterého večeří celkem 20 % respondentů. Následují pak jiné druhy ryb, jako je například treska, pangasius, pstruh, nebo dokonce žralok. Podstatnou část tvoří také strávníci, kteří večeří řízek, anebo se masu úplně vyhýbají.

Bramborový salát je kapitola sama pro sebe. Asi každý z nás by řekl, že jeho salát je ten nejlepší. Nejčastěji se lidé přou, jestli do salátu patří uzenina, či nikoli. Běžně se tedy salát skládá z brambor a majonézy, další ingredience jsou pak dle výzkumu zcela na uvážení strávníků.

Jak má tedy vypadat správná večeře? Okolo 18. hodiny usednout ke stolu s pořádným talířem rybí polévky. Hned po polévce se vrhnout na bramborový salát s kaprem. Pak se jen přesunout ke stromečku a užít si krásné vánoční svátky v okruhu našich blízkých.

Zdroj: e-mostecko
14 prosince, 2021