alkohol Archív

Pořádně se vyspěte! Infografika

Nemůžete usnout, během noci se neustále probouzíte a ráno jste zralí maximálně tak na další kolečko spánku? Dnešní infografika od NevypusťDuši vám pomůže se tohoto nepříjemného problému zbavit. Ale samozřejmě to nebude jen tak.

Kafe pomáhá proti únavě, takže dá rozum, že byste jej neměli pít, pokud se v rámci několika hodin chystáte do hajan. A alkohol kvalitě spánku také zrovna nepřidá. Mezi činnosti, na které se můžete zaměřit dlouhodobě a které pomohou zdravému spánku, určitě patří péče o zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. Pokud ale pravidelně cvičíte, nedělejte to před spaním, tělo se dostane do varu a bude trvat, než opět vychladne.

A co můžete udělat pro sladký spánek přímo v ložnici/posteli? Vyvětrejte si a zatáhněte závěsy, udělejte si co největší tmu! Ztlumte vyzařování modrého světla ze všech displejů, z telefonu, z televize i z monitoru počítače. A pokud pořád nemůžete zabrat, vezměte si knihu a začtěte se – ale raději sáhněte po něčem faktografickém než po nervydrásajícím hororu.

Jak si dopřát kvalitní spánek?

Zdroj: nevypustdusi.cz

Alkohol za volantem – infografika

Říkáte si, že jedno dvě piva neovlivní vaše motorické schopnosti a reakční dobu? Už s jedním promile stoupá riziko dopravní nehody, a to až 7×, než je tomu u řidiče, který před jízdou nepožil žádný alkohol. S další polovinou promile je riziko až 22× vyšší, s 1,8 promile je šance, že budete viníkem dopravní nehody, statisticky dokonce 30× vyšší.

V roce 2015 byl příčinnou 4 544 nehod právě alkohol, přičemž 62 lidí zemřelo a 251 jich bylo těžce zraněno. Více než polovinu těchto nehod měli na svědomí řidiči, kteří v krvi měli více než 1,5 promile, spadali tedy do poslední kategorie z prvního odstavce.

Dobrou zprávou je, že počet dopravních nehod se meziročně snižuje, nicméně i tato data mají odvrácenou stranu – zvyšuje se počet strůjců dopravních nehod, kteří měli v krvi více než jedno promile alkoholu. Příště za volant tedy rozhodně bez opice a raději i bez kocoura.

Riziko na silnici při požití alkoholu.

Zdroj: ihned.cz

Co je to alkohol? – Infografika

Jak často pijete alkohol? Jednou, dvakrát, nebo i vícekrát týdně? Češi jsou v žebříčku vypitého alkoholu jistě vysoko, bohužel má tato záliba také svá negativa. Alkoholu se podíváme na zoubek spolu s Českou asociací studentů adiktologie, která se sifty.eu vytvořila zajímavou infografiku.

Alkohol vzniká kvašením cukrů a vyznačuje se značnou orgánovou toxicitou. Maximální bezpečná dávka, kterou můžeme za den vypít, je pro ženy a seniory 1 standardní nápoj denně (půllitr piva, sklenice vína, panák něčeho ostřejšího), pro muže jsou to pak 2 nápoje. Účinky alkoholu asi všichni známe – kdo ne, ten ať se podívá do infografiky.

Věděli jste také, že existují 4 stadia opilosti? Jedná se o lehkou opilost, opilost středního stupně, od dvou promile už se jedná o těžkou opilost a od 3 promile už o těžkou intoxikaci, která může mít fatální následky. Pokud se často nacházíte mezi třetím a čtvrtým stadiem, možná je to důvod s pitím přestat. Zlepší se vám tak duševní i fyzické zdraví, mezilidské vztahy a pracovní i finanční situace. Tak si na to vzpomeňte, až příště půjdete „na jedno“.

Infografika o všem, co jste chtěli vědět o alkoholu.

Zdroj: addictology.net

Vánoční večírky 2014 – infografika

Jestlipak vám vaše firma připravila nějaký pěkný zábavný vánoční večírek? Někdy se historky z takového jednoho večera vyprávějí ještě hodně dlouho po Novém roce. Nemluvě o mnoha kompromitujících fotografiích, které poté zaplaví sociální sítě nezdrženlivých kolegů 🙂

V Young Heads se letos rozhodli místo pořádání vánočního večírku zjistit, jak a proč jsou oblíbené nebo neoblíbené mezi těmi nejdůležitějšími – jejich účastníky. Pomocí online dotazníku získali v období mezi 21. 11. a 6. 12. 2014 celkem 233 odpovědí a na jejich základě vznikla následující infografika.

Jistě nepřekvapí, že slovo, které si lidé nejčastěji asociují se slovním spojením „firemní vánoční večírek“ je „alkohol„, následován „party“ a „zábavou„. O to překvapivější je vysoké procento lidí, kteří by na večírek, kde by alkohol chyběl, přesto dorazili. Mě osobně nejvíc pobavily odpovědi na otázku po nejhorším firemním dárku. Ještě že v naší firmě se takové letos nevyskytly 🙂

Šťastné a střízlivé!

vánoční večírky infografikazdroj: youngheads.cz

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!

Jak vybrat správnou sklenici na víno – infografika

Obecné zásady

  • Sklenice k podávání vína volíme tenkostěnné a zásadně z čirého skla – jen tak můžeme správně posoudit barvu a čistotu vína. Ze stejného důvodu nejsou vhodné broušené sklenice, sklo s reliéfem nebo s výraznou malbou či potiskem.
  • Používáme sklenice s tenkou stopkou. Při pití nedržíme sklenici za stěny, abychom víno zbytečně nezahřívali.
  • Samozřejmostí je čistá a suchá sklenice.

Bílé víno

Mírně protáhlý a uzavřený kalich subtilnějšího tvaru má za úkol udržet nižší teplotu vína. Sklenice svým tvarem kumuluje aromatický projev vína.

Červené víno

Kulatější kalich je nahoře otevřenější pro lepší vnímání vůně vína. Díky rozložitějším proporcím je víno v kontaktu s větší plochou skla a snáze se zahřívá.

Šumivá vína

Nejlépe si šumivá vína vychutnáte z vysoké štíhlé sklenice zvané flétna. Úzký profil sklenice udrží nižší teplotu nápoje a dá vyniknout perlení vína.

Pro jednoduchost nabízíme jen ten nejzákladnější pohled. Různé typy vín si ale zaslouží různé tvary sklenic a výběr té správné je složitá a komplexní záležitost. Někteří výrobci vyrábí sklenice různé pro různou odrůdu.

Jak vybrat spravnou sklenici na vino - infografikaZdroj: global-wines.cz

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!