Také už vás nebaví vstávat do tmy, trvá vám dlouho, než se po ránu proberete, a celý den jste unavení a rozmrzelí? Pokud „příliš dlouho“ trvající zimu pociťujete i na své celkové kondici a obáváte se, že vás přemůže jarní únava, v infografice pod dnešním článkem naleznete 12 tipů na to, jak s negativním přístupem bojovat a zůstat inspirovaný a plný elánu.
Tipy jsou rozděleny do čtyř okruhů, můžete začít jedním předsevzetím z každé kategorie denně a postupně si seznam rozšiřovat, zaručeně si brzy zvyknete a bez pravidelného rituálu, kterému vás postupně naučil graficky zajímavý obrázek, si už svůj den plný radosti a elánu nebudete umět představit.
Zdroj: Podnikáme srdcem.cz
Podle lednového zákaznického průzkumu UPC v České republice tráví dle výpovědí svých rodičů asi dvě třetiny dětí na internetu méně než hodinu denně… Jak moc myslíte, že mají rodiče o svých ratolestech zkreslené představy?
Porovnat si výpovědi českých rodičů ohledně sebe a svých dětí coby uživatelů internetu se svými osobními odhady stavu kybernetického zabezpečení českých domácností si můžete podle infografiky pod článkem.
Mezi daty zjištěnými v průzkumu můžete najít například to, že:
- téměř pětina rodičů nemá přehled o aktivitách svých dětí na internetu.
- čtvrtina dotázaných rodin již musela řešit bezpečnostní incident na internetu způsobený dětmi.
- ani rodiče nejsou svým dětem vždy dobrým příkladem v kybernetickém zabezpečení; pouze 56 % dospělých používá silná hesla ke svým účtům na sociálních sítích, na mailu jsou však opatrnější, kvalitní heslo si nastavilo 77 % dotázaných dospělých.
- třetina rodičů nestanovuje dětem na internetu žádná pravidla při využívání sociálních sítí.
- ani ne polovina rodičů poučila detailně své děti s bezpečným chováním na sociálních sítích; nutno podotknout, že děti na nich bývají dříve zaregistrované a aktivnější než jejich rodiče…
Zdroj: UPC.cz
Mnozí lidé nemají plány ani na příští víkend, ti prozíravější z nás ovšem přemýšlí v dlouhodobějším horizontu a plánují nejen svůj volný čas, ale také své finance. Nezáleží na tom, jestli přemýšlíte nad pořízením vlastního bydlení, máte velké cestovatelské sny, nebo třeba chcete dopřát svým dětem studium na vysoké škole. Pokud začnete plánovat, zpravidla narazíte i na finanční stránku věci. Abyste svých velkolepých cílů dosáhli, je dobré mít finanční plán, který vám pomůže:
- uspořádat osobní nebo rodinné finance,
- odhalit zbytečné a neefektivní výdaje,
- získat přehled o všech svých finančních produktech včetně jejich nastavení,
- dosáhnout dlouhodobých finančních cílů.
Říkáte si, že je toho na vás trochu moc? Se základními aspekty finančního plánu vás seznámí infografika, kterou vám dnes přinášíme pod článkem, můžete se ale také obrátit na její tvůrce, kteří jsou odborníky v oboru – na finanční poradce z Modré pyramidy.
Zdroj: Modrá pyramida.cz
Ačkoliv je v naší zeměpisné šířce ječmen běžně spojován hlavně s procesem výroby piva, případně dalších (u nás již méně tradičních, nikoliv však méně oblíbených) alkoholických nápojů, například whiskey, málokdo ví, že může být tato plodina také prospěšná našemu zdraví. A to ve své čisté podobě – ve formě potravinového doplňku, prášku rozmíchatelného ve vodě.
Mladý ječmen dodávaný na český trh se pěstuje v horských oblastech státu Utah v USA. Z rostliny bohaté na chlorofyl, vitamíny a minerály se lisuje šťáva, která se suší a následně drtí. Prášek či kapsle, které si koupíte v lékárně nebo specializovaných prodejnách, mají pozitivní vliv na imunitu, napomáhají detoxikaci organismu a zrychlení metabolismu – a tudíž i hubnutí.
Příznivcům ekologického zemědělství a zdravého přístupu k výživě bude imponovat, že při výrobě nebylo použito žádných geneticky modifikovaných plodin ani chemických zemědělských a potravinářských přípravků, produkt je přírodně bezlepkový a vhodný pro vegetariány i vegany. Dejte si každé ráno něco pro zdraví… Na zdraví!
Zdroj: Bylinky dnes.cz
Ať jste v Praze (jako) doma, nebo jste v české metropoli krátkodobými návštěvníky, určitě si budete chtít večery strávené v našem hlavním městě užít naplno. Jak ale vybrat ten správný podnik přesně podle vašich představ? Pomůže vám s tím portál Zomato, který v Praze mapuje na 6 tisíc podniků a mimo jiné zveřejňuje jejich aktuální jídelní a nápojové lístky. Na profilu každého podniku lze dohledat otevírací dobu, informaci o tom, zda je podnik nekuřácký, cenu půllitru piva, stejně jako recenze a hodnocení ostatních uživatelů.
Infografika pod článkem vám dá přehled o tom, v jakých pražských čtvrtích najdete spíše kuřácké, a kde nekuřácké podniky, v jakých cenových relacích se v dané lokalitě pohybuje půllitr piva nebo zda jsou podniky (hospody/kluby/restaurace) s (živou) hudbou.
Zdroj: FeedIT.cz
