Pokud si myslíte, že na teplém místečku v kanceláři vám nehrozí žádné zdravotní riziko, jste na omylu. Jak říká infografika od worklife.sk, sedavý styl práce je postrachem čím dál více lidí. Následky však nevidíte hned a pracovníci je řeší až v okamžiku, kdy se problémy stávají chronickými – tedy když už je pozdě.
Nejrizikovější jsou tyto oblasti lidského těla:
- páteř
- oběhový systém
- klouby na rukou a nohou
Řešením jsou samozřejmě ergonomické pomůcky: židlí počínaje, podložkou pod myš konče. Nicméně pouze s nimi se problémům nevyhnete. Je potřeba se pravidelně hýbat. Několikrát během pracovní doby se protáhněte na židli i vestoje, jděte se projít a až přijdete zpět, zkuste chvíli vestoje také pracovat. Pomoci může i pitný a stravovací režim – na konkrétní příklady se podívejte do infografiky.
Zdroj: worklife.sk
Co je pro vás důležité při výběru práce? Na tuto otázku se zaměřil web firma.profesia.sk, který provedl detailní průzkum benefitů – a jak vše dopadlo, si dnes ukážeme v infografice. Od roku 2016 se toho v oblasti benefitů příliš nezměnilo, top 5 je stále stejná, jen se trochu promíchalo pořadí. Na prvním místě jsou neotřesitelně stravenky, následuje možnost kariérního růstu, na třetím místě finanční ohodnocení, příspěvek na důchodové spoření je na 4. místě a na 5. se umístila možnost pracovat ve stabilní společnosti.
Průzkum se také zaměřil na generace X, Y a Z. Zajímavé je, že poslední zmiňovaná generace má nejmenší procentuální zastoupení (oproti dvěma zbylým generacím) v odpovědích na otázku „Na které aktivity by měl zaměstnavatel přispívat?“, což znamená, že očekávání příspěvků na aktivity od zaměstnavatele zvolna klesá. Z těchto tří generací si však nejvíce cení možnosti vzdělávání.
Ožehavým tématem je také snížení mzdy z důvodů výše popsaných (i jiných) benefitů. Zaměstnanci jsou ochotni oželet 10, maximálně však 20 % srážky ze mzdy. Zaměstnanci jsou se současným stavem dle průzkumu spíše spokojení, prostor pro zlepšení tu tedy je, ale jdeme dobrou cestou.
Zdroj: firma.profesia.sk
Práce z domova, moderně řečeno home office, je snem většiny z nás. Jenže když se nám naskytne příležitost a začneme ťukat od počítače z našich oblíbených gaučů a křesílek, zjistíme, že to není zase tak růžové, jak jsme si malovali. Takový malý testík, jestli se pro vás home office hodí, nebo ne, připravili v agentuře eVisions.cz – schválně, do které kategorie se zařadíte?
Největší strašákem práce z tepla domova je riziko prokrastinace. Mnoho lidí totiž natolik neovládá své měkké dovednosti a nedokážou se přinutit udělat zdlouhavý report / vytvořit tabulku apod., zkrátka to, co je zrovna potřeba. Místo toho raději poscrollují na sociálních sítích, ale protože jim notebook začne až nepříjemně připomínat práci, uvědomí si, že by bylo potřeba vysát, umýt nádobí… i tyto činnosti se jim zdají lepší než zápasit s Excelem.
V kanceláři se vám toto samozřejmě nestane, se šéfem za zády není tolik jednoduché jen tak trajdat na Facebooku a výběr dalších činností je také minimální. Jsme asi zkrátka zvyklí, že v práci se pracuje – a toto pravidlo je právě při home officu narušeno. Nemluvě o tom, že v očích rodiny a přátel budete povaleči, co se celé dny jen flákají doma. 🙂
Zdroj: eVisions.cz
Období letních brigád se pomalu blíží ke svému konci, středoškoláci již nastoupili do škol, vysokoškoláci mají ještě dva týdny na to, aby si vydělali nějaký ten peníz navíc na následující semestry. V dnešní infografice od serveru deník.cz se podíváme na zoubek tomu, kolik si brigádníci vydělávají a o jaké práce mají zájem.
Mezi nejžádanější pozice patří práce ve výrobě, brigádníci jako nejčastější důvod uvádějí flexibilitu v plánování směn – pracovat v noci a přes den „normálně“ žít, případně ráno v klidu oběhat vše potřebné a až odpoledne pracovat je pro studenty důležitější než náročnost samotné práce. Nejméně oblíbené pozice jsou pak pokladní či pracovník v rychlém občerstvení.
Za pokladnu ani do fast foodů však studenty nevyláká ani až o 15 korun vyšší hodinový mzda – oproti například práci ve skladu –, mohou tam totiž dostat i 115 Kč za hodinu. A nejlépe jsou na tom ti, kteří dokázali včas sehnat práci v administrativě na jihu Moravy – ti dostanou až 120 Kč za hodinu. Stejné peníze můžete také získat na stavbě, to už se jedná ale o fyzicky náročnější job. A jaké zkušenosti máte vy?
Zdroj: deník.cz / Markéta Evjáková
Pokud nastupujete do práce, většinou vám zaměstnavatel řekne, kolik budete mít hrubého – kolik poté dostanete na účet (tedy čistou mzdu), si už musíte spočítat sami. S dnešní infografikou se tedy podíváme na to, jak vypočítat čistou mzdu zaměstnance.
Každý měsíc se vám z vaší mzdy strhne několik položek – jedná se o odvody za sociální pojištění, zdravotní pojištění a také záloha na daň. Do výpočtu čisté mzdy pak vstupuje nespočet faktorů, jako jsou sleva na poplatníka, sleva na manžela, sleva na dítě ad. Není to zkrátka nic jednoduchého.
Pokud vás také zajímá, jak to mají na Slovensku, podívejte se do infografiky. Najdete v ní přehledně znázorněný postup včetně příkladu pro rodinu s dvěma malými dětmi.
Zdroj: Jaspis.sk
