Rituály pro soustředění – infografika

Po pěti minutách koukání do monitoru už vám oči těkají k mobilu, máte chuť na kafe a přemýšlíte, jak strávíte dnešní večer… jenže byste místo toho měli pracovat? Pravděpodobně máte problém se soustředěním. S dnešní infografikou od businessanimals.cz vám prozradíme 6 tipů, které z vás udělají klidového mistra.

• Zarelaxujte si nebo si zacvičte už ráno.
• Připravujte si to-do listy na každý den.
• Dejte si pauzu, během které si vyčistíte hlavu. Třeba krátká procházka.
• Nezůstávejte u jedné činnosti příliš dlouho.
• Odměňte se za udělanou práci.
• Na konci dne si udělejte rekapitulaci.

 

 

Zdroj: businessanimals.cz