Prázdniny začaly, odpočiňte si
Léto je v plném proudu a s ním přichází spousta plánů a shonu, abychom vybalancovali náš pracovní život s osobním. Nejen na dovolené bychom měli odpočívat. Čerpat z poctivého odpočinku nebudeme jen my, ale i naše děti. Následující infografika popisuje, jaké benefity z pravidelného odpočinku můžeme pocítit:
- Předejdeme zdravotním obtížím,
- odpočinek přispěje k novému přívalu energie, inspirace a nápadů,
- může pomoci při rozhodování o důležitých problémech a tématech,
- pomáhá harmonizovat nervový systém a náladu.
Pokud i vy máte potíže dovolit si odpočívat, je důležité si uvědomit, že jsme lidé, ne roboti. Každý z nás si zaslouží odpočinek a relax. V životě potřebujeme vyvažovat práci s odpočinkem. Naším posláním není být neustále produktivní a naše hodnota se neodvíjí od toho, kolik toho zvládneme udělat. Proto si tohle léto dovolme pořádně odpočívat.
![](https://cdn.prod.website-files.com/612ca84c365129cb60d559dc/6672f2b4a704259052549c55_Du%CC%8Avody%2C%20proc%CC%8C%20si%20be%CC%8Chem%20%20pra%CC%81zdnin%20dovolit%20odpoc%CC%8Cinout%20(A4%20(na%20s%CC%8Ci%CC%81r%CC%8Cku))-4.png)