Jak dosáhnout svých sportovních cílů – infografika

Dnes se podíváme za našimi sousedy na to, jaké jsou na Slovensku trendy ohledně sportování – určitě se nebudou nijak lišit od těch českých. Infografiku věnující se motivaci, vytrvalosti a investicemi (nejen peněžními) do sportu vypracovala společnost ČSOB.

Více jak polovinu dotázaných motivuje ke sportu zdraví a lepší kondice, více jak třetinu sportovců pak to, že mohou překonat sami sebe. Mezi nejpopulárnější sporty se dnes řadí cyklistika, běhání, plavání nebo fitness, dávno tedy odzvonilo časům fotbalovým a hokejovým. Do sportu se také musí investovat volný čas, když nepočítáme samotné dojíždění do fitka nebo na bazén, sportu se průměrný sportovec věnuje 3 hodiny týdně. A když jsme u investic, tyto 3 hodiny nás stojí přibližně 15 euro (tedy necelých 400 Kč).

Třetina dotázaných se svému sportu věnuje více jak deset let, výsledky, kterých chtěli dotázaní dosáhnout, se dostavily až po 3 a někdy až po 5 letech – pokud tedy se sportem začínáte, je před vámi ještě dlouhá cesta, nicméně výsledek vždy stojí za to, na to nezapomeňte. Možná se totiž zařadíte mezi 36 % lidí, kteří se cítí demotivováni, když nevidí žádné konkrétní výsledky v krátkém časovém rámci. A na závěr: nezapomeňte při sportu na technologie, určitě vám vaši snahu usnadní – například propojení smartphonu s chytrými hodinkami.

 

Zdroj: webnoviny.sk